2014年11月26日 星期三

[紀錄] 103.11 戀戀松蘿湖

2014.11.21()~23() 戀戀松蘿湖

一、成員(31人):
領隊:(罐子)。嚮導:(阿諾)。副嚮導:(狐狸)。
/女比:16/15;領嚮/初嚮/隊員:3/6/22
隊長:回報隊員狀況、指揮小隊成員做事情:5
幹部:全力協助隊長處理事務,注意人員狀況:4
舊:有過夜隊伍經驗,有餘力協助照顧他人:9
新:有爬山經驗但未過夜:8
零:全無爬山經驗:5

二、交通:
新竹林華彩 0933-962273,中巴20人座21000元(僅坐18位),9人座無車頂行李架12000元(僅坐8位)。9人座的話車子有點擠,調度到中巴後較舒適。另外5人自行開一台轎車。

三、預計行程
D0 11/14()19:00中央大學(社窩)→C0 23:00松蘿湖大水塔停車場(W0)
D1 11/15()05:30~07:00C0大水塔停車場(早餐)→07:10登山口→08:00第一鐵牌→09:00第二鐵牌,水龍頭營地(W1)→10:00~11:00第三鐵牌(午餐)→12:30抵達最高鞍→13:00松蘿湖(W2)(取水隊伍 13:00松蘿湖→13:30南勢溪水源(W3)→15:00回營地)
搶營地組:05:00~06:00C0大同國小→07:00登山口→07:45第一鐵牌→08:30第二鐵牌,水龍頭營地(W1)→09:30~10:15第三鐵牌(午餐)→11:30抵達最高鞍→12:00松蘿湖(W2)
D2 11/16() 06:00~10:00起床、早餐→09:00~10:00拍照、團體合作蒙眼遊戲→10:30最高鞍部    →12:00~12:30第三鐵牌(午餐)→13:30第二鐵牌(W1)→14:30第一鐵牌→15:30停車場→21:00       中央大學
D3 11/17()預備天

四、實際行程:路線相同,午餐地點有異動,詳細如下。

11/21() 天氣晴,人員狀況佳。
0600 社窩集合
0620 司機抵達校內
0730 整裝上樓準備上車、大合照
2000 從中央大學出發,警衛室現在竟然要收司機停車費60元!什麼鬼!
2230 下羅東交流道
2245 玉蘭茶園,有廁所有遮雨棚,很適合露宿一晚,可惜離登山口太遠了。茶園過後的路比較小條,20人座中巴需要很努力轉彎。
2310大水塔停車場,北大剛躺平,地上有積水的爛泥巴不幸踩中!
2330 怕晚一點有人要上來停車,所以沿著停車場往登山口的100公尺柏油路上搭5頂帳,幹部直接睡地步露宿。
0015 全體睡覺
04XX 好像是獵人下山。開車從登山口出來,被強光引擎吵醒強迫移帳。大哥問我們為什麼要睡在路上,我也想問為什麼車子會這種時間從裡面出來Orz

11/22() 天氣晴,微悶熱,下午多雲時陰,人員狀況:一學員掉鞋底、一位較慢
0530 起床,昨晚有點折騰可能沒睡很好。大水塔停車場有水龍頭可使用。
0650 登山口鐵牌、暖身、敬山。學員很安靜,但初嚮還沒進入狀況嘰嘰喳喳。
0710 依小隊順序出發後,我押隊出發,為石階陡上後
0720 展望點,兩側插著有標記的竹竿是陷阱路?好像菜園?可見龜山島。
0805 數個沖蝕的泥土深溝,樹根裸露,土有點黏滑,下雨的話要小心。
0830 第二鐵牌,水龍頭營地。水龍頭可開關、水可生飲,腹地為斜坡、樹根、碎石,勉強可搭2T,往北側有獵寮舊址,腹地約可再搭1T,但垃圾很多,也已成為便溺和白花花的路徑,Rest
0845 第二鐵牌go
0904 休息平台,約在363山頭附近
0930 第三鐵牌,無水,地面較平坦,約可搭2Trest,采禔狀況較差,把她的公裝給邱韜。
0945 第三鐵牌go
0949 毒龍潭,是個沼澤,一路泥濘還好有請學員盡量穿雨鞋。
1007 亂石區,由大小碎石和樹根交結而成的路徑
1025 沿稜左繞1172山頭陡上,林相漸轉為杉木林。對於新生而言若大腿的肌力不夠會在這邊顯得疲態,找腳點也比第三鐵牌前困難。在這附近聿文的登山鞋底脫落,由嗣智老人的涼鞋代頂,但行走速度變慢。決定由罐子和邱韜壓聿文,大隊伍由狐狸帶先走。
1100 持續大落差的陡上,聿文換涼鞋以後速度更慢,決定罐子和聿文交換鞋子,並攤掉一些公私裝,這樣的行走速度總算比較平衡。
1130 大石壁,約5米,底部卡住了兩三根樹幹可以踩著過,外側有架白繩,其實挺穩的。如果不慎墜落的話大概約會光滑的滑落10米,然後被樹林卡住。
1150 數個巨石的落差地形,對新手來說大腿負荷重,一邊討論岩石的層理。
1206 最高鞍部rest,中華電信收訊滿格但似乎無法撥出去,簡訊回報留守狀況。
1225 最高鞍部go,陡下,新手需要些微協助指腳點。
1242 芒草叢中間見到松蘿湖。
1245 松蘿湖東口,北大紮營處;我們行至北側的小坡地紮營。煮午餐羊肉麵線。
今晚的食物豐盛,但這樣大鍋的煮法經驗不足,速度掌控不對,變成分批吃很多道菜。好險食材方面隊員反應不錯,也希望隔天一切平安。夜間八點開始慶生、心得分享、山歌教唱,但覺得社團學員和老人還是應該要分開,不然會互相干擾,使得教學和活動氣氛不太完整。

11/23() 天氣晴,下午多雲。
人員狀況:有兩~三位學員在最高鞍到第三鐵牌附近的地形較慢,第二鐵牌之後正常

0545 罐子起床,晨曦映松蘿湖,稍微拍了幾張照以後開始煮水,阿諾也起床了。
0610 初嚮、隊員陸續起床,大家各自享受早晨和等候早餐。湯圓疑似酸掉。
0730 還沒煮完,只好再延後吃飯時間。
0800 大致都吃完,但已經有人跑去玩了,集合剩下在營地的隊員進行活動。
0812 赤腳蒙眼環湖開始,綠地毯好舒服!
0900 活動結束,回營地收拾裝備、拆帳棚。
0955 拍團照
1010 松蘿湖出發回程囉。
1035 最高鞍部,傳簡訊聯絡留守請司機下午一點半來接
1040 走了一小隊發現速度慢得快睡著,再傳簡訊給留守說改兩點來接。沿路有北大和海大,和兩三群自組隊伍,加上有學員下坡比較慢,有點塞車。
1110 大石壁
1129 展華腳翻船,但可以自己行走,所以來隊伍最後慢慢走。此時行走狀況大約分為狐狸等前方走得較快的隊伍,以及阿諾、罐子、展華和三到五位行走較慢的學員,但並沒有隔很遠。
12xx 第三鐵牌,阿諾告訴狐狸先走不要等,因此後方隊伍自行在此處休息15分鐘,吃蘋果後出發。罐子越來越容易滑倒……,只好慢慢走。
1315 第二鐵牌,狐狸等前隊伍已經在煮午餐,乾脆休息一起吃。
1400 第二鐵牌go。吃完以後學員速度突飛猛進,穿涼鞋的罐子腳已經有點累,放慢速度不小心就變成獨行了,前方由阿諾壓隊,不見蹤影。
1454 展望點,今天看不到龜山島了。謝山保佑我們兩天平安順利天氣晴。
1507 登山口鐵牌。
1510 讓司機久等了,大家紛紛洗腳洗鞋子換衣服(脫褲子不解釋)。
19xx 車子到台北放人下車。
20xx 回到中央,解除山防。


2014年11月25日 星期二

[碎念] 罐子最後半年給中央山社的一封信

給中央山社的大家:

檢討會只是冰山一角,三年來我們都很清楚初嚮營的悲劇讓山社有些斷層,很快的在這裡待了第七個年頭,這中間有很多風風雨雨都已經成為黑暗歷史的一部分,這也是我待在中央的最後半年,倒數的日子裡有很多話想要趁現在對大家當面說,所以請容我念稿。

以一個學姐的觀點來說:
很多時候當我們從幹部昇華後才發現對事情有更好的想法,卻已經來不及、也不應該插手參與,只能默默看著學弟妹吃苦,或許可能欠一個抱歉。

以一個社員的觀點來說:
爬山帶給我的不僅只是山頭之間的數字,而是山與山之間,人的交流讓我留下來。我不知道各位留下來的原因是什麼?但是請好好思考這個原因,應該有助於山社招到更多社員。

以一個地下社長的觀點來說:
社團最基本需要的不是很多技術和能力,而是和諧、歡樂,願意讓大家多花時間停留閒聊的氣氛,有了這些才是做夢的開始。

以一個嚮導組長的觀點來說:
想法很重要,會反映在你做的事情上面,所以這個位置需要一個有想法的人。
但即使暫時沒有想法也沒關係,肯學習、肯臨摹都是好的開始。

以一個山防組長的觀點來說:
邏輯思考和煞車的能力很重要,要能收能放,最好是在山上有經歷過一點大小災難的人。
請領隊尊重山防組,請多跟山防溝通、請記得,吵架比冷戰好。

以一個初嚮的觀點來說:
當初其實誠惶誠恐的接下那枚徽章,隔了好陣子才敢繡上,或許你們也是。
對於這樣的慌張感,有句話要送給大家:不是能者多勞,是多勞者能。

以一個領嚮的觀點來說:
雖然我順利的考上、也開隊收了徒弟,但我至今不敢繡上那枚徽章。
領隊嚮導的意義並非只是能力上超乎初嚮,以下想對今天沒來的那位說,我認為更在思考的成熟、溝通的圓融、對社團縱向、橫向的發展都有貢獻才值得,也因此成為領嚮以後,如同我們登上一座高山,並非征服,而是更要無止盡的謙卑學習。


最後:很開心還能在最後半年開了一隻好大的活動隊伍。在我有想法以後我總認為道不同不相為謀,所以言語偶爾激進,但是我要告訴大家也告訴自己:與人為善、在你有意見前先聽人講完,才不會故步自封,還要練習被批評指正的時候不會臉紅跳針,而能順水推舟再折衷找出解決方法。當展華問我為什麼松羅湖可以找到這麼多人?不是因為我到處貼文宣、不是因為我把fb社團每個活躍的新生都敲了一遍諸如此類,而是因為我想將這份美好傳承下去,與大家共勉。感謝中央山社給予我這麼多,所以欠很多謝謝。要謝的太多了,就謝山吧。

2014年11月7日 星期五

[心得] 雨鞋在登山時的選擇,寫於松羅湖隊伍前

由於很多人問我雨鞋怎麼選擇,所以我分享一下我的經驗:


  • [前情提要]

我的登山鞋齡大約從大一到大二、雨鞋齡大概大三開始到現在,我是從登山鞋換到雨鞋的。至今雨鞋的好用甚至讓我在11月穿到玉山群峰去也不會有腳底痛的問題。我覺得雨鞋在我的腳上穿起來並不會發生常聽到的容易扭傷、腳底痛、或腳趾痛的問題,反而是登山鞋更容易讓我在下坡的時候腳趾痛,但有可能是個人體質問題XD,所以以下純屬個人經驗分享。


  • [筒高]

雨鞋,至少要中、高筒以上,至少達到小腿肚比較好,我是買類似這個文章裡面第一張圖最左邊那種 http://goo.gl/HxZfKx ,其實只是很普通的農用雨鞋(價格約400~700元)。這篇是健行筆記的文章大家也可以參考。


  • [尺寸]

我平常腳的鞋子約25.5cm穿,而我購買的雨鞋尺寸是27cm,大於我平常穿的鞋子約2cm。原因是:內部的空間除了穿雙層襪子以外,會加裝泡棉拖鞋改造的鞋墊。其次我的腳肉比較厚。


大概是這樣的比例

拍照不小心拍到遮光罩的陰影了,好詭異XD



  • [鞋墊]

我使用泡棉拖鞋改造,這種拖鞋 http://goo.gl/DYhK9d, 把上面的網子拔掉,下面的泡棉削薄至0.7cm左右,適看你腳肉的厚度調整作為鞋墊。當然也可以買一般坊間的鞋墊,只是比較薄,也容易壞,穿起來走路比較有「感覺」:P


  • [襪子]

我習慣內層穿五指襪:http://goo.gl/iUhCQ4(2015/04 更新:連結已經失效了,是aPure的襪子網站,它竟然不賣中筒的五指襪了...真的不會臭,但價格不親人...請愛穿的各位另尋五指襪吧)、外層加上毛襪 http://goo.gl/wEifpZ(網站是舉例,不是我的拍賣喔XD,Costco偶爾也會有可以去看看,價格從一雙一百多到七八百都有,但羊毛真的比較好),不管登山鞋或雨鞋都是雙層襪。但這是我常爬山穿的、價格比較貴一點,大家或許可以到家樂福、迪卡農找到更便宜的。但是舒適合腳的襪子很重要,可以保護腳不起水泡,我穿五指襪也是為了防止腳趾間摩擦的預防措施(還有一點個人習慣啦)。在我剛開始爬山的時候(第一次爬山時)是用普通的兩雙運動棉襪穿起來而已。


  • [腳踝]

聽說穿雨鞋容易扭傷?建議腳踝有習慣性扭傷,或是腳踝比較細的人,可以加裝護踝穿在裡面(自己選擇適合大小)但我沒穿過,就不說啦。


  • [結論]

整體來說腳的厚度+鞋子尺寸+襪子厚度三者要互相搭配,製作成最適合自己又不會滑動、不能太緊的雨鞋(腳趾可以平坦攤開,但不會在鞋子內部前後或上下飄動)。如果各位只有打算穿一雙襪子、用一般鞋墊的話,鞋子或許不用買到大2cm。

2014年6月8日 星期日

[碎念] 分享幾個我開會和與會經驗

分享幾個我開會和與會經驗,沒有針對哪次開會的意思,畢竟我也很久沒過去看大家了。在社團而言我的經驗通常是山防組的會議主持最好,主要原因應該是山防通常是最資深的人,而且討論的事情(例如山難)必須有效率解決問題。所以大家也可以多多觀察各個會議主持,不論是社團會是系上都是可以借鏡的地方。

【主席】
1.      會議要聚焦
l   除非會議接近尾聲或是氣氛萎靡,當台下發言出現無關談話、嘴砲時要適時提醒,但不要過於專制,有時候創意是從這個地方出來的。
l   發現台下開始聊天要讓自己停下來聽大家的聲音。有時聊天是單純無聊想睡覺提神,但大多時候聊天是因為對於議題有一點意見卻不太確定是否為主流意見,想要先與旁人私下交換,這種情況在新生或是幾個有想法的人容易發生,主席可以適時停頓讓會議目光落在民意身上,最後做總結,善用這些意見。
2.      會議要流暢
l   事先公告討論流程。讓大家預習,有想法的人也才能先準備資料。
l   印一張A4流程。發給大家,讓大家邊開會邊劃記。
l   要有取捨點。所以會議流程要先討論重要的事項,發現討論不完的時候才能取捨。
l   重點事項討論不要超過1小時,整體會議不要超過2小時為佳。當然能像Google 30分鐘開會[1]也是一個目標,但我想以我們的成熟度應該還不太可能,慢慢練習吧。
3.      會議要引導
l   台下任何意見發言後,不論內容,先說「謝謝你的意見」。鼓勵發言、給予發言人正回饋。
l   台下任發言後,要複述一次。這樣做除了可以確定主席沒有誤解、也可以確定台下的人能聽兩次,會更清楚,減少冗贅的疑問。
l   任何議題主席要先有自己的想法藍圖。拋磚引玉,再讓台下討論,會比較快;自由發散的討論風氣適合成員想法成熟且都有做功課的情況。

【幹部】
1.      支持會議進行。我覺得幹部就是檯面下的小主席,所以大方向和主席要做的事情一樣,只是你們是身在台下,所以不要帶頭作亂。
2.      和主席並列思考。幹部通常代表有一定年資,所以必須和主席提出同等水準的意見和想法,可能是正、反意見,但都要能讓會議討論更熱絡。
3.      幫主席聚焦或解套。有時候主席自己會陷入談話陷阱,幹部如果發現也要仔細聆聽,適時提醒主席,避免讓會議更發散。
4.      小幫手。當主席忙不過來的時候主動幫忙翻參考資料、或是遞紙筆白板等等。

【新生、半生不熟】
1.      新生常見問題是無法跟上台上的討論速度,這時候你要做的就是瘋狂筆記、聆聽、回家思考。
2.      有問題或跟不上的話可以先問隔壁幹部,或直接舉手問主席更好,才能讓主席知道會議速度太快。
3.      通常新生也會有些想法是幹部想不到的,創意來自於你們,所以對於疑惑之處不要害羞。
4.      通常要到大三能夠提出比較聚焦的建議,所以在這之前觀察學長姐的發言和思考邏輯很重要!
~~大家加油,祝大家能有效率的開會。撰文NCUMT罐子~~




[1]Google30分鐘會議,從此不再開會開到死!http://www.managertoday.com.tw/?p=40153